Wednesday, September 24, 2014

10 Tips Jaga Mata Untuk Pengguna Komputer

Dah takde manual dah. Semua guna komputer je.
Kini, banyak kerja dah tak guna sistem fail yang lama, semua dah bertukar ke sistem komputer yang lebih cepat dan berkesan.

Tapi, ramai yang tak tahu, kesan bekerja dengan skrin komputer boleh jejaskan mata. Makin berumur ia akan makin parah. Boleh jadi hilang penglihatan untuk jangka masa lama tau.

Ngeri kan?

Bila tengok komputer lama-lama, boleh timbul sakit kepala, mata jadi kering dan kadang-kadang boleh jadi kabur. 

Jom semak 10 tips Jaga Mata untuk pengguna Komputer. 




Tips #1: Guna teks berwarna gelap di atas background skrin cerah. 







Tips #2: Pastikan gambar pada monitor tak blur dan fokus. Kecerahan skrin sama dengan kecerahan bilik.






Tips #3: Elakkan biasan warna pada komputer yang mengganggu, pasangkan skrin anti-biasan (anti-reflective) pada skrin.








Tips #4: Elakkan sebarang cahaya lampu terang yang terpantul ke skrin komputer dan seterusnya masuk ke mata. Cahaya bilik mesti tidak direct/ terus dan pada watt rendah.






Tips #5:Kedudukan monitor sepatutnya tidak selari dengan pandangan mata. Laraskan kedudukan monitor sepatutnya 7-10 inci di bawah garisan horizontal paras mata.







Tips #6: Flickering skrin boleh sakitkan mata. Gunakan skrin yang kadar refreshnya at least 60hertz atau lebih.







Tips #7: Pengguna komputer biasanya sangat fokus pandang ke skrin. Pastikan anda ambil masa untuk kelipkan mata dan bernafas dengan baik dari masa ke semasa supaya mata kekal lembap dan otot mata boleh relaks







Tips #8: Setiap 10 ke 20 minit, beri masa mata untuk berehat (20-30 saat). Rehatkan sebentar dengan pandang dan fokuskan mata ke arah tempat lebih jauh dari skrin.

Anda mungkin berminat untuk membaca >> 8 Makanan Jadikan Mata Lebih Sihat






Tips #9: Setiap sejam atau lebih, bangun dari meja komputer dan pergi ke mana-mana tempat dalam 5 minit atau lebih sebelum menyambung semula kerja.







Tips #10: Jika masih ada masalah mata, pergilah berjumpa pakar mata dan berbincang tentang cermin mata khas untuk pengguna komputer tegar. Ataupun dapatkan program terapi penglihatan untuk kurangkan masalah mata.

sumber: http://www.keystoneview.com


Bacaan lanjut >> Vitamin untuk Mata Rabun
(sila klik link untuk mengetahui vitamin sesuai bantu kurangkan rabun)



------------------

Video Shaklee Effect #3
[Video] Lelaki Hampir Lumpuh Kembali Aktif Selepas Isterinya Hadiahkan SESUATU
--- SILA KLIK GAMBAR --

Monday, September 22, 2014

Pengalaman Bersalin Amin (Anak ke 4)

Anak no 4 akan cecah setahun 29 haribulan Sept. Lagi seminggu akan tiba hari lahirnya. Jom baca pengalaman bersalin anak no 4pula.

------------------------------------------------------------

Pengalaman bersalin amin cukup berbeza dengan yang lain walaupun tanda sakitnya sama dengan masa melahirkan abid iaitu contraction.

Sehari sebelum sakit, saya dan suami ada pergi ke pesta buku islam di kuantan parade. Saya memang banyak berjalan, bukan setakat berjalan, mendukung abid yang berat mencecah belasan kilo.

Pagi 29 september jam 6 pagi, saya dah rasa first contraction. Bagitahu kat husband yang masanya utk saya bersalin dah tiba. Tapi untuk second contraction mencecah 20 minit. Saya pun capai komputer dan siapkan closing shaklee untuk bulan september sbb tak setel lagi. Haha. Sempat lagi tu.

Kami pun drive ke rumah kakak ipar untuk hantar 3 hero sementara husband akan teman saya ke hospital. Dalam perjalanan, saya dapat SMS dari customer yg bertanya pasal produk Shaklee. Takpe, baru tanya, tak close deal lagi. Sesampai ke rumah kakak ipar, sakit contraction tiba-tiba hilang. Sejam sekali pulak. Pulak dah. Tertangguh niat nak ke hospital. Lepas makan tengahari, masih lagi sakit menjangkau setengah jam sekali. Pada masa tu, saya terfikir, maybe anak yang bakal saya lahirkan ni akan lahir pada 30 september seperti abnag-abangnya yang lain. Afiq lahir 30hb Ogos, Arif lahir 30hb Jun, Abid lahir 31hb Januari.

Jam 3 petang, sakit contraction stabil 20minit sekali, dan customer yg bertanya tentang produk tadi nak kami hantar petang itu juga. Husband setuju teman saya hantar, tapi risau saya semakin sakit nanti. Saya kata lepas hantar barang, kita terus gi hospital. Haha, sempat lagi sakit-sakit tu gi hantar barang.

Menjelang jam 6 ptg, lepas hantar barang ke sg soi, kami terus ke hospital. Pada mulanya saya risau apa kata nurse sbb keadaan saya masih lambat lagi untuk bersalin. Betul tekaan saya. Selepas saya bagitahu saya sakit 20 minit sekali, nurse tanya saya dengan sinis..

" sakit 20 minit sekali? Bukan 10 minit sekali?"

Saya sudah jangkakan soalan itu, sbb saya ni nak bersalin anak ke 4, pasti nurse tu terfikir, takkan tak tahu bila masa nak dtg hospital bila contraction kan? Mestilah 10 minit atau 5 minit sekali baru datang hospital. Muahaha. Lantak le. Saya pun terfikir, kenapalah sya nak kena datang awal sangat. Rupanya takdir Allah mengatasi segalanya.

Lepas cek jalan, as expected baru 1cm sahaja bukaan jalan. Doktor pelatih tu pun nasihatkan saya utk balik rumah dulu. Saya senyum aje. Sementara tunggu result, saya dah mula sakit 5 minit sekali. Lepas cek jalan tadi, rupanya menyebabkan contraction saya semakin kerap. Solat maghrib saya pun terganggu dengan beberapa kali sakit contraction. Sebelum mereka bagi keputusan antara saya balik atau stay kat ward, saya diperiksa lagi dgn doktor lebih senior. Rupanya jalan saya dah terbuka 3 hingga 4cm dalam masa kurangsejam, dan air ketuban pun sikit.

Saya dinasihatkan untuk duduk ward sementara tunggu nak bersalin. Masa tu contraction dah macam tak terbendung sakitnya. 2 minit sekali. Saya tak sempat nak baring kat katil ward pun, punyalah sakit contraction, sampai saya tanya kat nurse, " sakit berapa minit sekali boleh masuk labour room?" Baru saya perasan, selama ni saya bersalin ketiga-tiga anak saya, semua kena induce. Tak pernah lak rasa sakit kuat di ward. Masa sakit 2 minit sekali, semua kat labour room.

Doktor cek jalan saya lagi sekali bila tengok saya sakit sangat. Ya, dah 5-6 cm dah dalam masa beberapa minit. Masa tu, nurse dah gi cari wheel chair, lepas tu suruh saya call husband bgtau saya akan ke labour room. Call husband tak angkat, saya dah tak larat nak tahan sakit, terus di tolak ke labour room guna wheel chair. Masa sampai kat labour room, nurse suruh tukar baju, siap kena tegur suruh cepat sikit takut baby terkeluar plak. Org tengah sakit ni..biasalah lambat sikit. Fuh, saya cabut tudung main campak ikut dan aje.. haha. Maaf la nurse ye.

Dalam labour room, rasa sakit bertambah-tambah. Macam biasa, sampai menggigil-gigil badan tahan sakit. Masa ni saya tahan mulut supaya tak terkeluar suara saya mengerang sakit macam dulu. Sebab dulu, saya terkeluar suara, siap kena marah. Org sakit memnag tak terkawal dah kan.. hehe.

Tak sampai 10 minit, saya rasa perut kempis sebelah atas, memang baby dah bersedia nak keluar. Rasa dah nak meneran dah, nurse pun tak sempat nak pasang CTG bagai. Saya pun panggil nurse, rasa dah nak meneran. Contraction serta merta hilang, azab lain sedang menunggu. Untuk keluarkan baby. Saya dengar suara yg sangat familiar ada kat belakang saya, suara suami dan tangan saya dia pegang, kepala saya dia belai.

Masa nak meneran, nurse baju biru yg sambut. Azab sakit hanya Allah yg tahu. Cabaran yg kuat masa meneran adalah ketika nak keluarkan kepala, satu lagi nak keluarkan bahu. Suami tak henti-henti lap peluh saya kat dahi dan bagi semangat. Akhirnya, jam 10.18malam, Muhammad Amin pun lahir dengan berat 3.4kg. First time, selepas setengah jam saya melahirkannya, nurse letak terus di tepi saya untuk menyusu. Amin sangat pandai menyusu, dan breastfeeding jouney saya bersambung semula selepas 9 bulan terhenti.

Kemudian, nurse keluarkan darah beku dari rahim. Banyak katanya, dan say perlu dijahit kerana kulit saya special, terkoyak kerana sangat lembut. Baby belum keluar, dah koyak dulu kata nurse. Saya berserah sahaja.

Memang melahirkan baby Amin paling special dari yang lain, lebih mudah, lebih cepat dan paling saya suka, tak kena induce pun. Husband pun cakap yang ini lebih cepat, biasanya dia kena tunggu sampai at least 4 jam baru baby keluar. Alhamdulillah. Mungkin kebetulan, kali ini saya makan produk Shaklee dan saya teruskan makan untuk berpantang pula. Sempat promote lak tu. Ngeee.

Alhamdulillah.. Alhamdulillah.. Alhamdulillah..



Gambar terkini menjelang setahun.


Anda juga pasti nak baca pengalaman bersalin abang-abang Amin

Pengalaman Bersalin Abid  <-- Sila klik link ini

Pengalaman Bersalin Arif <-- Sila klik link ini

Pengalaman Bersalin Abid (Anak ke 3)

Best pulak bila baca pengalaman bersalin anak-anak yang terdahulu. Besar dah diorang sekarang. Hehe. Jom baca kisah pengalaman bersalin anak ke 3 pula. Muhammad Abid

--------------------------------

31jan.seorang lagi putera dilahirkan. Alhamdulillah. Patutnya aku due 14feb, tapi baby tanak tunggu bulan 2. Nak lahir sebulan dgn abahnya..abahnya 13hb, adik 31hb.

this is the kronologi kelahiran.

3.30pagi.. Kejut afiq untuk ke toilet. Terasa ada air mengalir kat kaki.rilek lg. Ada rasa sikit2 sakit kat perut.

4.00pagi.. Tiba2 air banyak turun, abis basah baju kaftan.waa. Panik. Kejut abah dia. Terus teringat skema soalan FINAL tak siap lg. ON komputer, email soalan ke miza..tak sempat dah nak siapkan.

Pastu, siap2 beg baju aku ngan baby..husband suruh makan dn buat air dulu. Confirm kena bersalin dalam 24hours sebab turun air.roti 2 keping,air milo. Siap2kan baju afiq ngan arif juga. Sbb nak antar gi umah kakak ipa. kejut afiq, kelakar jawapan dia..

Aku:"afiq, bangun. Ibu nak gi hospital. Sakit"

afiq:"takpe ke pakai seluar ni?"

sempat lg, nak pikir pakai baju yg dia pakai. Sebijik cam abah dia. Kalau nak keluar, kena proper..seluar slack n tshirt.

5.30pg berangkat ke hospital. jalan lengang. Biasala, pg2 buta. Sakit kontraksion dh 5minit sekali..tapi kejap ada, kejap takda. Sampai kat hospital, hujan renyai. Aku tunggu husband solat subuh, baru masuk register.

6.15pg register.. Doktor cek jalan.. Baru 3cm. Kena warded dulu. Kakak ipa dtg amik dua hero tu.. Masa aku sampai, ada sorg kakak ni register gak. Muka dia senyum..rilek je. Abis je doktor cek dia, rupanya dia dah 7cm..kontraksi dlm 30saat. Mak aih. Nurse ngan doktor terkejut. Bleh dia senyum..muka control abis. Kalau aku ni, dah mngerang kesakitan..kena naik ambulan. Kakak ni siap bleh nak jalan lg,nurse marah..takut kepala baby bleh kuar. Isk. Dia terus masuk labour room.



7.15pg Lepas husband register room kelas 1st, aku masuk wad. Tapi 1st class full. Duk second clas. doktor pakar ngan student2nya dtg round. Sampai tempat aku, dia ckp aku kena terus masuk labour room sbb dah turun air. Takut infection.



9.15 pg masuk labour room, mulut tak henti2 selawat. Lepas tuka baju..Baring,sakit kontraction dah bleh tahan. Kalau anak first ngan second, bukaan 4cm dah mcm sakit gile..cek jln lg, dah 4cm. Doktor kata akan cucuk ubat tahan sakit.. Ikut jela. Harap2 dpt kurang rasa sakit.



10.15pg doktor cucuk ubat thn sakit. Kalau ikutkan kul 2 nanti baru bleh bsalin. Lamanya.. Makin lama makin sakit.


12tgh sakit contraction dah 3kali dlm 10 minit. Dalam 3 minit sekali. Woaaa. Sakit sgt.


1ptg.Rasa mcm lamanya masa berlalu. Kalau buat teka teki..jam mana paling lambat bergerak..rasanya jam kat dlm labour room masa nak bersalin.. Cek jalan dah 7cm. Sakit sangat. (camne la kakak td bleh tahan..) rasa nak teran je..



Ckp ngan nurse..tak tahan sakit dah. Terus je rasa nak teran. Masa nak teran tu, ada sorang je nurse yg nak sambut. Biar btul..superb nya nurse ni. Dia prepare semua..pastu baru 2 org masuk. Husband dah amik tempat kat kepala. Tolong sapu kepala, bagi semangat sikit2.aku teran je, nurse ngan husband bg galakan. Sakit wo.



sambil pegang pergelangan kaki,aku teran lg.. Rasa mcm dah abis tenaga..tapi rupanya baru kepala keluar. Nurse kata,"ha..teran lg, nak kuar bahu pulak" ha! Tak kuar lg?Part ni paling sakit..fuh. Kena teran lg. pas berapa minit.. Baru baby kuar semua.. Terus dia nangis.. Alhamdulillah.



1.44pm selamat bersalin baby laki. Alhamdulillah. nurse suruh sebut jantina anak, dia letak baby atas dada.sejuk. Mata pun dah buka. kulit baby nampak cerah sikit mcm arif. Pastu, husband pun dah bleh keluar. Abis semua nurse ngan doktor dia ucap terima kasih..



Kul 2lebih, kena jahit plak luka. Nurse dah bertuka tgn. Nurse lain plak. Injek bius..pastu jahit. sakit gak, tapi tahan je. Nurse ni ganas sket dr td. lagi la sakit. 2,3 kali gak ada darah tumpah. Dia tonyoh2 je tempat jahit. Fuh.. Nak sedapkan hati, nurse ckp "bagusla awak ni, tak bbunyi pun.. Masa jahit,senyap je.. Kontraksion td pun tahan je.." pergh, pandai dia psiko.. memgle kena tahan, bersalin arif dulu,keluar suara sikit kena marah.. Lebih baik diam je. Dahla sakit, nanti tension plak.



Dah abis jahit, dia cuci sikit2, curah ubat luka. Lega. Akhirnya, tamat juga penyiksaan. Penyiksaan menunggu masuk wad bmula. Lama gile tunggu dalam labour room. Sejuk tangan kaki. Masa arif dulu camni gak. Tanya gak, bila bleh masuk wad..kena bebel. Mak aih, baru tanya 2kali. Aku yg dah sejuk2 ni. Lapa pun ada. Nasib baik sempat makan nasi lemak pagi td.



5.00ptg. Lebih 2jam tunggu, baru dia antar wad. Itupun lepas husband tanya..aku tanya dia tak layan. Ni beza duk gov ngan swasta. Their treat. Kena paham,sbb ramai org. biasa ke wad,naik kerusi roda..dukung baby.. Kali ni,tak.



Baby takde.kena tahan utk pemerhatian.. Sbb aku kena bersalin kurang 4jam dari injek ubat tahan sakit. Tahan 3jam 20 minit. Sapa bleh tahan..sakit sgt dah. Sayangnya, org lain ada anak kat tepi, aku tadek.



5.30ptg masuk wad,husband iring. Nasib ada nasi, kakak ipa bawak. Separuh tupperware gak aku balun. Kakak yg register pagi ngan aku td duduk katil depan. Dia bersalin kul 10pg. Aku kul 1ptg.



Rindu nak pegang anak. Nak breastfeed. Takpela, esok bleh jumpa. Anyway, nama tak decide lg. Any update, aku tulis lg..



nama blog kena tuka..Mom's of 3 A's plak. Hehe.



-----------------------------------------------------

Gambar terkini Muhammad Abid 3 tahun (2014)



Anda pasti nak tahu macamana pengalaman bersalin adik Abid iaitu Muhammad Amin yang paling mudah berbanding abang-abangnya

Pengalaman bersalin Amin <-- klik link ini

dan juga pengalaman bersalin abang Abid, Muhammad Arif

Pengalaman Bersalin Arif  <-- klik link ini

Pengalaman Bersalin Arif (Anak No 2)

Sesekali mengimbau kenangan bersalin best juga. Anak pertama saya, saya tak sempat catatkan dalam blog. Bermula pengalaman anak kedua, saya berjaya coretkan pengalaman bersalin di blog peribadi saya.

Kini saya pindahkan ke blog ini sebagai tatapan hadiah kepada pengunjung setia blog Tip Sihat Selalu.

---------------------------------------------------------------------------
alamk..dah terbersalin..

hehe. apa punya tajuk dah..

memang pun..tak sangka seawal ni..
lagipun due.. 11julai 2009.

sakit pagi 30 jun 2009, ingatkan gastrik
lepas breakfast, still sakit lagi
debar dah
tengah kursus multimedia tu.. hari kedua.


minta tolong kakak seofis, kak zura ngan kak ain (terima kasih kakak2 ku..)
bawa pegi hospital.
lepas cek kat hospital..
rupanya terus kena tahan wad.
bukaan 2 cm.


terus call hubby,
minta antarkan barang baby,
kul 3, dah sakit selang 5 minit

wa.. sakit wei.


4.30petang, masuk labour room
"Ya Allah, moga selamat semuanya"
5.15 petang, air ketuban dipecahkan.

Ya Allah, sakitnya.. macam nak tertanggal nyawa.
menggigil-gigil menahan sakit..

7.30mlm.. nurse suruh panggil hubby, dah nak bersalin dah
tapi hubby terlepas saat2 tu... dia solat maghrib
7.37mlm.. baby selamat dilahirkan, (Alhamdulillah)
Air mata kegembiraan mengalir jua.
Hubby masuk, sambut baby, azankan kat situ.


WELCOME TO THE WORLD, MY SON.. Muhammad Arif bin Muhd Zulhilmi.


--------------------------------------------------------------------------

Gambar terkini 2014 (5 tahun)

Saturday, September 20, 2014

10 Info Cara Simpan Susu Perahan Yang Ramai Ibu Tidak Tahu

Susu ibu sangat istimewa. Ramai ibu-ibu hari ni dah celik dan sedar kepentingan menyusukan anak. Tak kira suri rumah atau berkerjaya, ibu-ibu kini makin teruja cari ilmu bagaimana kendalikan susu ibu.

Cara simpan susu ibu perlu betul. Cara simpan susu tentukan kualiti susu yang kita nak bagi kat anak. 

Bekas nak simpan, berapa lama nak simpan, dekat mana nak simpan dan cara nak bagi susu perahan selepas di simpan adalah penting supaya nutrien berharga dalam susu masih boleh dipindahkan kepada anak.
Berikut adalah 10 info cara simpan susu perahan yang mungkin ramai tidak sedar atau tahu.


1. Biasanya botol kaca dilihat sebagai pilihan terbaik untuk menyimpan susu beku kerana komponen susu berada dalam keadaan lebih baik jika disimpan di dalam botol kaca.





2. Pilihan kedua terbaik pula adalah botol plastik yang lebih keras dan jernih.

Para ibu gemar memiliki botol plastik kerana ia lebih mudah. Tambahan pula kebanyakan pusat penjagaan kanak-kanak tidak menerima penggunaan botol kaca kerana ia berisiko.





4. Pilihlah botol yang memiliki penutup kedap udara yang ketat dan mudah digunakan.






5. Agar mudah untuk membawa botol-botol simpanan susu perahan itu ke mana-mana, simpanlah botol-botol tersebut di dalam sebuah beg khusus.






6. Dalam memastikan kesegaran agar susu tidak rosak, beg tersebut perlu diisi dengan pek ais khusus untuk mengekalkan suhu sejuk susu simpanan tersebut.
Dalam kes tertentu beg penyimpanan susu ini juga boleh menimbulkan masalah seperti susu tertumpah. Jadi para ibu perlu memilih beg yang betul-betul efektif.






8. Hari ini, kebanyakan syarikat pengeluar pam susu ibu turut menyediakan beg penyimpanan susu yang sangat mudah untuk digunakan dan plastik simpanan susu yang lebih tebal. Namun, harganya mungkin sedikit mahal.


9. Untuk langkah lebih selamat, sarungkan plastik nipis pada setiap botol simpanan itu sebelum diletakkan di dalam beg bagi menangani masalah kebocoran atau tertumpah.


10. Penggunaan botol simpanan susu ibu yang berwarna adalah tidak digalakkan kerana bimbang sebahagian daripada perwarnanya luntur dan memasuki susu.



Bagaimana mengetahui susu yang mana harus digunakan dahulu?

Anda perlu sentiasa melabelkan susu mengikut tarikh dan masa susu diperah. Kemudian anda perlu menggunakan susu yang mula-mula diperah terlebih dahulu. Jika anda membekalkan susu perahan ibu kepada pusat asuhan anak anda, nama anak anda perlu ditulis dengan jelas agar botol tidak bercampur dengan botol kanak-kanak lain.

Anda mungkin Berminat Membaca >> 9 Tanda Bayi Tidak dapat Cukup Susu Badan




Bolehkah susu lebihan disimpan semula?

Susu perahan yang telah disediakan untuk diberikan terus kepada bayi perlu dihabiskan dalam tempoh satu hingga dua jam. Jika bayi anda tidak menghabiskannya dalam tempoh tersebut, susu lebihan itu perlu dibuang.

sumber : http://pama.karangkraf.com




Set Menyusu Shaklee

Ibu yang menyusu digalakkan untuk mendapatkan supplemen dan vitamin tambahan bagi mengekalkan kecergasan. Cadangan vitamin terbaik untuk ibu yang menyusu adalah:




1. Vitalea:
Multivitamin terbaik dari Shaklee ini mempunyai 28 vitamin dan mineral penting. Ia berguna sebagai pemberi tenaga, kecergasan tubuh ibu dan menyalurkan nutrisi penting kepada anak melalui susu.


2. Vitamin C
Vitamin C meningkatkan imunisasi badan ibu dari penyakit dan membantu penyerapan iron dalam badan. Bila iron dapat diserap dalam badan, darah boleh membawa oksigen keseluruhan badan. Organ-organ badan pun boleh berfungsi dengan baik. Ibu menyusu yang demam juga akan cepat baik.


3. Bcompleks.
Bcomplex Shaklee sangat istimewa, ia mempunyai 8 komponen vitamin B dan asid folik. Ia menukar makanan kepada tenaga, dan menjadi vitamin 'anti stress'. Sesuai untuk semua golongan terutama ibu menyusu dalam menjaga kesihatan badan dan kestabilan emosi.


4. Alfalfa.
Boleh bertindak sebagai milk-booster, selain melawan alahan dan mencuci hati, darah dan usus.



Testimoni Set Menyusu Shaklee





Thursday, September 18, 2014

8 Makanan Ubati Gastrik Secara Semulajadi

Gastrikkkss...
Makin lama makin ramai kena gastrik. lelaki, perempuan, semua boleh kena. Makan tak tentu masa dan makan benda tak khasiat punca ramai kena gastrik.

Orang yang kena gastrik akan rasa

  • sakit perut, senak, berangin atau pedih
  • tidak selesa, kembung dan sedawa berulang kali
  • rasa loya, muntah
  • hilang selera makan

Memang sakit, banyak benda tak boleh buat.

Kerja pun rasa tak selesa. Mesti rasa nak baring je.

Ada orang yang kena gastrik rasa lemau aje. Bila kerja kita tak fokus, banyak kerja tergendala. Ada yang tak sempurna dan banyak salah.

Rasa teruk kan?


Siksanya dengar kena gastrik sampai 10 tahun.
Jom tengok macamana beliau atasinya dalam video di bawah.


Sengsara Gastrik Kronik 10 Tahun Terubat Secara Tak Sengaja? Biar Betul... from iReach HD on Vimeo.




Macamana boleh kena gastrik?



Sel perut kita akan hasilkan asid hidroklorik. Tujuan asid ni untuk cernakan makanan. Asid ni kuat tau, boleh hakis tangan dan kulit kalau terkena. Sakiiitt.

Perut kita pula ada lapisan perlindungan. Lapisan mukosa namanya. Dia lindungi perut kita dari terhakis dengan asid hidroklorik ni.

Bila jus asid terlalu banyak, lapisan mukosa ni akan terhakis. Itu yang menyebabkan kena gastrik.

Mula lah perut nak rasa angin, sedawa tak henti-henti. Lebih teruk bila rasa loya dan muntah. oh siksa sangat.


Ramai tak tahu yang ada beberapa jenis makanan yang boleh kurangkan simptom gastrik tanpa makan ubat. Jom semak 8 makanan yang boleh ubati gastrik.






Makanan #1 : Halia


Halia memang sangat sesuai hilangkan gastrik.

Ia boleh bantu masalah tak lawas juga. Jika nak elak rasa sebu dan angin, kunyah sedikit halia segar selepas makan.

Kita juga boleh minum campuran secubit serbuk halia ditambah garam batu. Kita boleh tambah hirisan halia dalam makanan.

Salah satu cara paling baik untuk kawal gas dalam badan adalah dengan minum teh halia.

Cara buat teh halia - tambah 1 sudu kecil halia yang telah dikisar dalam air dan didihkan untuk beberapa minit. Minum 2- 3 kali sehari untuk buang angin dalam badan.







Makanan #2 : Soda penaik (Baking soda)



Biasa kita dengar soda penaik dalam bahan buat kuih aje, rupanya boleh buang angin.

Soda penaik boleh legakan perut dari angin dengan cepat.

Minum satu gelas air suam yang telah dicampur 1/4 sudu kecil soda penaik. Campuran air ini adalah petua lama untuk angin dalam perut.

Tambah secubit soda penaik ke dalam jus lemon segar. Ia bertindak sebagai antacid dan kelegaan cepat dari angin.





Makanan #3 : Cuka Epal

Cuka Epal adalah petua semulajadi yang berkesan untuk beberapa masalah kesihatan.

Ia memberi kelegaan segera untuk angin dalam perut dan membantu mengatasi masalah pencernaan.

Ambil segelas air suam dan tambahkan 2 sudu cuka epal dan biarkan dalam suhu bilik. Minum campuran ini untuk dapatkan kelegaan dari masalah gastrik.

Ida pernah cuba dan ia berkesan.






Makanan #4 : Kulit Kayu Manis


Herba ini juga salah satu petua hilangkan gastrik. 

Didihkan kulit kayu manis dengan sedikit air dan biarkan sejuk dalam suhu bilik sebelum minum. Ia akan bantu elak perut masuk angin.

Anda juga boleh campurkan sedikit serbuk kayu manis ke dalam segelas susu suam atau tambahkan sedikit dalam campuran serbuk kayu manis sebelum minum.

Teh Kulit kayu manis boleh legakan perut berangin. 

Hanya tambah sedikit serbuk kayu manis ke dalam air panas dan biarkan sejuk sebelum minum.






Makanan #5: Jintan Manis


Jintan manis sesuai untuk pelbagai masalah kesihatan seperti masalah pencernaan, perut berangin dan senggugut.

Ia boleh bantu masalah pencernaan kalau biasakan untuk diminum. 

Tambah satu sudu teh jintan manis dalam air mendidih untuk dijadikan teh. Biarkan ia terendam dalam air seketika.

Tapis jintan manis dan minum air itu sebelum makan. Minum 3-4 kali sehari untuk kesan lebih baik. 

Kunyah sedikit jintan yang telah dibakar/disangati setelah dicampur sedikit garam batu juga boleh hilangkan angin dalam badan.





Makanan #6 : Bawang Putih


Bawang putih boleh legakan perut dari angin dan gastrik.

Baunya dan rasa 'hangat' bawang putih boleh bantu pencernaan makanan lebih baik dan lega dari angin. 

Jika anda rasa perut berangin, cuba buat sup bawang putih.

Guna bawang putih segar untuk kesan lebih baik. Ambil 2-3 ulas bawang putih dan bakar atas api secara terus. Tak perlu kupas. Boleh terus di makan. 

Untuk jadikan sup, tumbuk sedikit bawang putih dan campur sedikit air, lada hitam dan jintan putih. Didihkan seketika.

Tapis semua bahan dan biarkan sejuk. Minum sup bawang putih ini 2-3 kali sehari untuk kesan lebih baik. 






Makanan #7 : Peppermint



Masalah angin boleh dirawat dengan peppermint,

Teh Peppermint adalah salah satu cara untuk legakan angin dalam perut.

Untuk buat teh peppermint, letakkan daun peppermint segar dalam air dan didihkan. Tapis airnya dan tambah madu sebagai perisa. 

Minum teh herba ini 2-3 kali sehai. Mengunyah daun peppermint segar juga boleh bantu buang angin. 






Makanan #8: Biji Pelaga



Biji ini selalu kita tambah dalam masakan, tetapi ia juga herba yang boleh bantu legakan angin dan gastrik dalam perut. 

Ambil secubit serbuk biji pelaga dan tambah ke dalam lauk atau nasi.

Kunyah sebiji biji pelaga juga boleh atasi masalah angin.

Seperti juga teh herba yang lain, biji pelaga boleh dibuat teh dengan mendidihkan air panas beserta beberapa biji biji pelaga ini.


sumber : http://www.myhealthtips.in




Set Gastrik Shaklee



Bagaimana Set Gastrik ini berfungsi?


ESP (Energy Soy Protein)


Iaitu protein berasaskan soya sangat bagus untuk pesakit gastrik.

Kerana kacang soya mempunyai tahap pH iaitu kealkaliannya yang tinggi dan ia sesuai untuk meneutralkan perut yang berasid disebabkan asid hidroklorik.

ESP juga bertindak sebagai untuk menggantikan sel-sel yang telah terhakis dan digantikan dengan sel-sel yang baru.


Ostematrix


Mengapa pesakit gastrik perlu mengambil susu? Kerana bagi susu lembu adalah kurang keasidannya iaitu 6.4-6.8 pH menghampiri tahap pH neutral.

Dan ostematrix Shaklee mengandungi kalsium bagi mereka yang tidak gemar minum susu.



Peppermint Ginger Plus


Mampu untuk mengurangkan ketidakselesaan perut disebabkan kembung, rasa mual atau loya disebabkan mengandungi halia, jintan hitam, dan jintan manis.

sumber:http://naturavitamina.blogspot.com



Testimoni 1 :







Testimoni 2






Testimoni 3





Dapatkan SET GASTRIK SHAKLEE hari ini..


10 Resepi Masker Aloe Vera Mudah Untuk Anda Cuba

Aloe vera bagus untuk kulit. Banyak manfaat aloe vera, boleh baikkan luka dan pudarkan parut juga.

Rupa-rupanya, Aloe Vera ni boleh di buat masker dengan dicampur dengan bahan-bahan yang mudah






Wanita dalam video dibawah pernah mengalami keadaan muka yang hodoh kerana chicken pox. tapi tindakan cepat yang beliau ambil dapat kembalikan kecantikan kulitnya seperti dulu.

Adakah beliau juga amalkan Masker?


Ubat Chicken Pox Dewasa Sampai Dia Jadi Miss Universe Semula from iReach HD on Vimeo.



10 Resepi Masker Aloe Vera Mudah Untuk Anda Cuba

Masker #1 : Dapatkan Wajah Glowing

Nak muka lebih glowing dan berseri-seri? Anda boleh campurkan sedikit kunyit, satu sudu teh madu, satu sudu teh susu dan beberapa titisan air mawar.

Lepas campuran sebati, tambahkan gel aloe vera sehingga jadi paste. Ratakan pada muka dan leher, biar kering selama 20 minit. Bilas dengan air sejuk atau air suam.





Masker #2: Cerahkan muka

Ramai yang nak cerahkan muka, banyak produk di pasaran yang janjikan untuk cerahkan kulit. Produk cerahkan muka sekarang banyak yang guna bahan terlarang sebab nak bagi cepat putih.

Anda boleh cuba masker untuk cerahkan muka ini. Bahan sangat mudah.

Campurkan sedikit aloe vera dengan jus lemon, sapukan ke atas kulit yang telah kena sunburn. Biarkan kering selama 10 minit sebelum dibilas.





Masker #3: Hilangkan Tompok di Muka

Wanita cantik sangat pentingkan kecantikan. Kalau ada tompok hitam jeragat, parut bekas jerawat memang nampak tak cantik. Kita pun rasa tak yakin nak berhadapan dengan orang ramai.

Masker Aloe Vera untuk hilangkan tompok di muka hanya guna Aloe Vera dan air mawar. Campur keduanya sehingga jadi paste. Biarkan dalam 20 minit dan bilas. Urut kawasan muka untuk kesan lebih baik.



Masker #4: Detoks Muka

Eh. Ingatkan perut dan usus aje ada detoks, muka pun ada detoks. Apa tujuan detoks muka? Detoks muka adalah untuk bersihkan muka dari kosmetik. 

Masker detoks muka adalah dibuat dari campuran Aloe Vera, mangga, dan pati jeruk nipis. Sapu campuran ke muka, biarkan selama 20 minit dan bilas dengan air sejuk.

Bacaan Lanjut >> 10 Kelebihan Detoks Usus





Masker #5: Atasi Kulit Berminyak

Kulit berminyak boleh menyebabkan jerawat, jadi ia perlu dirawat supaya jerawat tak timbul.

Daun Aloe Vera di rebus dan dihancurkan sehingga jadi paste. Campuran itu kemudiannya dicampur dengan madu sebelum diletak pada muka.






Masker #6: Untuk Kulit Sensitif

Kulit sensitif tak boleh guna sebarang produk kecantikan. Untuk membuat masker bagi kulit ini, gel Aloe Vera dicampurkan dengan pati timun, yogurt dan essential oil. 

Kisar semua bahan, letak essential oil paling akhir sekali. Sapu pada muka selama 15 minit dan bilas dengan air sejuk.





Masker #7: Melembabkan Kulit Kering

Jika kulit anda termasuk kering, masker Aloe Vera berikut boleh membantu melembapkan kulit anda.

Campurkan dua sudu makan cottage cheese dengan gel aloe vera, tambahkan potongan kurma dan timun, serta sedikit jus lemon. Kisarkan hingga halus sebelum disapu pada muka selama 30 minit.

Bilas dengan air sejuk diselang-seli dengan air suam dan air sejuk. Boleh buat banyak dan di simpan dalam peti sejuk jika nak guna lagi.





Masker #8: Scrub Muka Semulajadi

Bukan sahaja masker, Aloe Vera boleh guna sebagai scrub. Potong timun secara dadu dan tambahkan ke dalam gel Aloe Vera. Kisarkan dan campurkan sedikit oatmeal.

Boleh tambah mengikut citarasa, nak lembut atau kasar. Sapu dan urut muka dengan scrub ini. Biarkan dalam 10 minit sebelum bilas.





Masker #9: Menjaga Kelembapan Kulit

Makin kita berumur, minyak dalam kulit pun berkurang. Masker ini boleh kekalkan kelembapan kulit.

Campurkan kacang badam yang dah dihancurkan dengan gel aloe vera. Kacau rata. Guna sebagai masker. Sapu pada muka, biarkan 15 minit sebelum dibilas.





Masker #10 : Mengatasi Kulit Kering

Masker ini sangat sesuai untuk kulit kering dan normal tetapi sedikit kering.

Campurkan shea butter dan minyak zaitun serta aloe vera sehingga sebati dan sapu pada muka. Biarkan selama 15 minit dan bilas. Kulit anda akan merasa lembap tanpa guna kosmetik mahal.


Sumber:  http://www.perawatanwajahyuk.com



Thursday, September 11, 2014

8 Testimoni Herbal Blend Shaklee yang HOT

Krim Ajaib!

Ya. Herbal blend sangat ajaib sebab stoknya sangatlah HOT sampai dalam masa 2 jam stok yang awalnya dibuka di laman web shaklee2u terus habis dan unlimited. 

Ramaaaaiiii peminat krim ni rupanya. Ia ada banyak fungsi,


Krim pelbagai kegunaan ini memang mudah meresap dalam kulit tak meninggalkan kesan berminyak pun. Bau pun best je.

Herbal Blend Cream ini diperkayakan dengan ekstrak semula jadi seperti Rosemary, Chamomilla, minyak jagung, dan Salvia.Selain itu HBC ini bebas paraben tau dan satu tiub mengalami 4oz auatpun 113gram.

Sumber:http://naturavitamina.blogspot.com







Selain untuk menghilangkan ruam, Herbal Blend Cream ini boleh digunakan untuk merawat:

1. Tumit kaki yang merekah ataupun pecah
2. Mengalami kulit gatal-gatal
3. Sangat bagus untuk demam campak iaitu menghilang kesan ataupun tanda demam campak.
4. Baik untuk ekzema
5. Bagi keselesaan pada badan terutamanya ketika demam.




Jom baca 8 Testimoni HOT tentang Herbal Blend

Testimoni #1
Gatal-gatal lepas makan seafood hilang
Kena gigit nyamuk, tiada kesan bintat






Testimoni #2
Gatal-gatal lepas makan sotong, boleh tidur lena lepas sapu herbal blend





Testimoni #3
Gatal-gatal hilang lepas pakai herbal blend





Testimoni #4
Kesan alahan hilang lepas 2 hari sapu herbal blend
Sapu herbal blend, parut chicken pox hilang





Testimoni #5
Kulit melecet cepat baik
Kesan blister (melecet) sebab HFMD hilang.





Testimoni #6
Kulit merekah kembali sihat
Badan atok gatal-gatal, 3-4 hari gatal kurang, luka makin kering.





Testimoni #7
Anak ekzema, herbal blend bantu legakan kegatalan
kulit jadi lembut aje





Testimoni #8
Ruam Peluh anak hilang
kulat air pun hilang



Dapatkan herbal blend anda HARI INI

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...